國內最新調查發現🔎🔎🔎
高達98％的人沒有吃到衛福部建議25~35克的膳食纖維攝取量😮😮😮...

國內最新調查發現🔎🔎🔎
高達98％的人沒有吃到衛福部建議25~35克的膳食纖維攝取量😮😮😮😮

如果平時活動量少～
隨著年紀增加 代謝降低更快
再加上未攝取足夠的🥦膳食纖維
更會提高罹患許多「慢性疾病」的風險‼️
#慢性疾病
#膳食纖維
#代謝降低
#腸道健康

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